黑枸杞要喝多久有效果 看完你就明白了
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黑枸杞吃多久会有效果？
要说黑枸杞吃多久有效果，我们还是先来看一看黑枸杞都有哪些功效吧。黑枸杞的作用：
1、黑枸杞能补血安神、改善睡眠：
黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。
2、黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老：
野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
3、黑枸杞能明目作用：
长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血"糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。
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