做好小事的重要性 做好这几件小事会让你生活更美好
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早睡的好处实在太多了，能让你身体更健康，容颜更年轻……
英国睡眠研究协会曾做过一项实验，她们邀请了几位实验人员做了不同睡眠时间，机体外貌会呈现什么不同点的实验，结果让人十分震撼：
保持8小时睡眠的人精神状态良好，而保持3-4小时睡眠的人状态上和外貌上老了近20岁。
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2019-01-24 健康知识
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