怎么按月份吃水果六月份就要吃这个

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导读: 怎么按月份吃水果吃水果是有讲究的，在什么时间吃什么水果，你知道吗？收好这份指南，就再也不用犹豫该买什么水果吃啦！专吃猕猴桃甘庶营养高菠萝正当令山竹胃口调草莓为

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吃水果是有讲究的，在什么时间吃什么水果，你知道吗？

收好这份指南，就再也不用犹豫该买什么水果吃啦！

专吃猕猴桃

甘庶营养高

菠萝正当令

山竹胃口调

草莓为上品

水果属樱桃

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。

提示：由于樱桃中含有一定量的氰苷，因此，不宜一次吃太多。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

桃子全身补

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草莓，其味道酸甜可口，香软多汁，而且还富含多种维生素、蛋白质、碳水化合物、微量元素等多种营养成分，还可以起到清

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秋刀鱼不仅含有丰富的优质蛋白质和锌、硒等多种矿物质，以及维生素E、维生素D等脂溶性维生素，还含有人体不可缺少的

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