打完球后如何快速恢复
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打完球后如何快速恢复
打球的时候，由于 “控记不住我记几” 的原因，经常会出现过量运动的情况，过量运动不仅影响身体，还影响工作和生活。
过量运动会增加人的疲劳感，为了不让疲劳感影响生活和工作，该如何做才能快速恢复体力呢？
1、打完球的拉伸
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