跑步的好处 再忙也抽点时间跑跑步
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1、跑步让忙碌的你身体健康
身体是革命的本钱，越忙的人，越要注意身体。
2019
3、跑步让浮躁的你更加专注
人一忙，就容易浮躁，就容易迷茫。那就开始跑步吧，一步一个脚印来。
2年半前，王洋是个210斤的大胖子；2年半后，他体重136斤，拥有6块腹肌；2年半前，他是个特别懒散的宅男；2年半后，他每天5点起床，晨跑15公里；2年半前，他是个地地道道的体育渣；2年半后，他全马破3，还跑了100公里越野赛……从210的大胖子到破3的跑者，看起来很难是不是？但只要专注目标，就不会觉得难了。
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2023-07-31 健康知识
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2023-06-30 健康知识
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