吃什么水果有助于睡眠

导读: 红枣:健脾的安眠药 红枣也是失眠患者经常吃的水果之一。红枣有安神、帮助睡眠的作用,有很多的民间偏方都会用到红枣这种原料。 红枣富含大量对人体营养有益的物质,对脾脏有

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红枣:健脾的安眠药

红枣也是失眠患者经常吃的水果之一。红枣有安神、帮助睡眠的作用,有很多的民间偏方都会用到红枣这种原料。

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