女人如何排毒养颜
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女人如何排毒养颜
每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程。
溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质
促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线。
因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。
3光脚走路延缓衰老
光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老。
清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。
以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。
此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。
6泡澡排毒最彻底
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