5招拯救熬夜的你

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导读: 5招拯救熬夜的你 1. 熬夜前后要补觉 2. 选对熬夜伴侣 3. 提前预设情绪 4. 多活动身体 5. 熬夜后吃这些对于患有高血压、糖尿病、严重胃病等的人，建议最好不要熬夜，否则容易加重病情

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1. 熬夜前后要补觉

2. 选对熬夜伴侣

3. 提前预设情绪

4. 多活动身体

5. 熬夜后吃这些

对于患有高血压、糖尿病、严重胃病等的人，建议最好不要熬夜，否则容易加重病情或诱发意外。如果在熬夜过程中出现一些身体警报，如眩晕、心慌、胸闷等，应立即停止熬夜，尽快休息。

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