男人吃什么东西大补
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男人吃什么东西大补
牛肉
这道菜最早出现在法国小说家凡尔纳1875年的一本小说里，在艾菲尔铁塔二楼的一星餐厅就是用凡尔纳命名，这家餐厅其中一道知名的菜就是这道鞑靼生牛肉。切碎的生牛肉或马肉拌上蛋黄和腌刺山柑(就是吃醺鲑鱼常会搭配的那种绿色小酸豆)，通常搭配 Tabasco辣酱或是蕃茄酱还有炸薯条一起吃。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食物都高，这使它对增进肌肉、加强力气特殊有用，此外，牛肉含有足够的维生素B6，可帮你加强免疫力。男人更应该多吃牛肉。
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