天天吃洋葱有什么好处
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天天吃洋葱有什么好处
6、延缓衰老
紫皮洋葱中还含有植物花青素，这是一种比维生素C和维生素E的抗氧化能力强数十倍的植物化学物质，能够保护人体免受自由基的损伤。
营养师推荐吃法
洋葱富含多种对人体有益的营养成分，但关键是要吃对！吃对了可以防止血栓、预防动脉硬化、降低血糖……吃错了等于白吃！解放军309医院原营养科主任张晔、中日医院营养科副主任营养师李晓雯等专家给名家名方的方粉们推荐了几种吃法。
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