女人经期不要吃苦瓜
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夏日要耐劳，当季蔬菜苦瓜无疑是好决定。然而，“刻苦”也要辨证而行。有些人的脾胃比拟虚寒，一吃冷食就简单腹泻，常日大便稀烂味淡，这类人不太切当耐劳。
苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期的女性也别“太吃苦”，自创影响月经的顺畅。
苦瓜中一种叫“苦瓜素”的要素会使子宫缩短，于是孕妇也要少享乐瓜。
假定肠胃耐受不了这类苦寒，还需在烹饪时介入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜，免得损伤脾肺之气。
炎天人们好贪凉，很简单传染风寒，惹起伤风感冒。这时候及时吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食品，有助驱除体内风寒。
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