女性经期补血甜品
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女性月经时期，抵抗力下降，周到易拘泥，有的人可泛起食欲差、腰酸、萎靡等症状。上面为女性朋侪引荐几道经期补血甜品供决定：
姜枣红糖水：材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。成果：具有温经散寒的成果。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
山楂桂枝红糖汤：原料：山查肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎至l碗时，插手红糖，调匀，煮沸就可饮用。成就：具有温经通脉，化淤止痛的造诣。实用于须眉寒性痛经症及面色无华。
乌梅红糖饮：材料：乌梅15克，红糖30克。做法：将乌梅、红糖一块儿倒入煲内，加水l碗半，煎剩至泰半碗，去渣温服。效果：具有补血止血，美肤悦颜的效果。适用于月经过多或听从性质宫出血。
黑木耳红枣饮：材料：黑木耳30克，红枣20枚。做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。成效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜效果。实用于月通过量，贫血及身体羸弱者。
韭汁红糖饮：资料：鲜韭菜300克，红糖100克。做法：将鲜韭菜洗净，沥干水份，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加净水少量煮沸，至红糖溶解后兑入韭菜汁，便可饮用。功效：存在温经、补气之效果。实用于气血两虚型之痛经，并可以使皮肤红润光亮。
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