三餐不落患胃癌是什么情况：真相揭露这样的习

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　　三餐不落患胃癌是什么情况？经常听到父母告诫我们要按时吃饭，规律饮食，不要暴饮暴食，那么，饮食规律究竟有多重要？据悉，女子三餐不落患上胃癌，竟是因每天等老公一起吃晚饭？

　　三餐不落患胃癌例子揭露这样的习惯不能有

　　张阿姨最近总是感觉上腹部有些不舒服，于是到当地医院检查，胃镜检查结果提示“胃癌”。这一结果让张阿姨伤心之余，也很是疑惑，她说自己一向很注意饮食，一日三餐顿顿不落，怎么就得了胃癌呢？

　　在主治医师的追问下，发现了问题所在。原来张阿姨的老公是名出租车司机，一日三餐的时间不固定，经常比正常吃饭时间晚1-2个小时，而张阿姨每餐饭一定要等老公回来一起吃。不规律的饮食习惯便是导致张阿姨患胃癌的一大重要因素。

　　饮食习惯与胃癌的发生之间的关系

　　1、饮食不规律或增加致癌风险

　　长期一日三餐饮食时间不规律或每餐进食量差别很大，饮食时间紊乱、狼吞虎咽和暴饮暴食等，这种饮食习惯的人其胃肠道接受的刺激及消化紊乱，可在不同程度上对胃黏膜产生物理或化学损伤，甚至引起胃液分泌紊乱，从而降低胃黏膜的保护作用，并且可以刺激致癌因子的产生，增加致癌的风险。

　　2、避免高盐腌制的食物

　　食盐的高渗透压对胃黏膜会造成直接损害，使胃酸分泌减少，抑制前列腺素E的合成（前列腺素E具有提高胃黏膜抵抗力的作用），使胃黏膜易受各种攻击因子攻击而损伤，发生胃部病变，高盐腌制食物因长期放置可产生多种化学致癌物，并会增加幽门螺旋杆菌（HP）感染的风险，两者致病的协同作用可进一步提高胃癌发生发展的风险

　　3、减少红肉或加工肉的摄入

　　“红肉”指所有哺乳动物的肉，如牛肉、猪肉、羊肉、马肉、山羊肉等。“加工肉”是指通过盐渍、腌制、发酵、烟熏、或其他工艺加工而成的肉类，以增强风味或利于保鲜。过多摄入红肉或加工肉可能会增加患胃癌的风险。

　　4、长期饮酒

　　酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤胃粘膜组织，促进致癌物质的吸收。如果饮酒的同时吸烟，其危害更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而增加对烟雾中致癌物质的吸收。一天三杯或更多的酒精饮料（≥45g）增加了胃癌的风险。

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