寿命长不长 看脚上有无三特点就知道（关于脚的

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　　脚上的穴位是身体所有器官中最多的，中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，其重要性是十分突出的，又被称为“第二大脑”，可见它的地位有多么重要，如果你想了解自己的健康情况，那到你可以通过观察脚的温度、颜色的变化来了解。

　　寿命长不长 看脚上有无三特点

　　1、脚底颜色：五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热；如果颜色发青，可能有寒；如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病；如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血；如果发紫或发黑，可能血液循环差。出现以上症状，应及时到医院就诊。

　　2、温度：老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

　　3、脚趾甲：脚趾甲和手指甲一样，能反映身体的健康状况。不知你们有没有观察过，其实脚趾甲也有月牙，而且脚趾甲是呈健康的粉红色。如果颜色变苍白，可能是有贫血症状，每天多吃补血益气的食物。如果发黑发紫很可能是血液循环不畅，应及时就医治疗。如果脚趾甲也像手指甲那样出现横纹或者竖纹，可能是机体有虚弱症状，抵抗力也会随之下降，应该及时强身健体，多多运动，避免久站久坐。

　　关于脚的这8个症状，可能是病症的预兆！

　　1、脚痒：如果伴有足部瘙痒、皮肤粗糙、脱皮甚至起水泡，可能是足癣，也就是常说的脚气病。Tinea pedis是霉菌感染引起的炎症，最好到医院检查后诊断真菌并有针对性地治疗。

　　2、脚脱皮：足部皮肤丧失最常见的原因是皮肤干燥，特别是在冬天。但如果足部干燥脱皮，在频繁涂抹奶油后就不能缓解，这需要认真对待，这可能是甲状腺功能减退的症状。甲状腺机能减退、甲状腺激素的分泌，影响人体的代谢率、血压以及骨骼和神经系统等诸多方面，都会出现皮肤干燥现象。此外，甲状腺功能减退症的其他症状包括疲劳、体重增加、抑郁等。

　　3、足骨不连：它可能是糖尿病足病的症状。血糖过高会损伤神经，造成血液循环不畅，足部供血不足，受伤后不易愈合。许多糖尿病患者最初被诊断为足部症状。此外，糖尿病足病也会表现出脚部发麻或麻木，所以要注意血糖问题。

　　4、足部脱发：不明原因的脱发常指血液循环不良引起的外周动脉疾病。足部周围动脉疾病表现为毛发生长减少、紫色脚趾、皮肤变薄、发亮等。这些症状往往被忽视，但如果发生这种情况，往往意味着心血管系统也有不同程度的动脉粥样硬化。

　　5、脚关节红肿：可能是痛风。痛风发作常表现为夜间关节痛，最常见累及关节的是拇指拇指，表现为关节红肿、疼痛。如果没有及时治疗，也会导致结石形成像畸形一样的关节，称为痛风石。如果有类似症状，最好是检查血尿酸水平，还要注意低嘌呤饮食，预防复发。

　　6、脚凉：在大多数情况下，冷却你的脚是不病态的，尤其是在冬天。但如果你的脚冷，伴足部皮肤颜色的变化，足部疼痛，瘙痒，需要提防Raynaud病。此外，许多其他疾病，如糖尿病，硬皮病等，也可能导致寒冷的脚。

　　7、杵状指：杵状指是指手指或脚趾末端明显增大，有可能引起心肺疾病、胃肠道疾病等。如果发现自己或家人有杵状指，可以在医院做常规体检，注意心电图、胸片、验血等指标异常，找出原因。

　　8、匙状指甲：勺子指的是指甲中间的凹陷，四周倾斜，像一个勺子，这个标志经常提示一些疾病。最常见的原因是缺铁性贫血，血色素沉着症，铁过载、Raynaud氏病、红斑狼疮等。

　　15个关于脚的小常识，对脚部健康有帮助，你知道几个？

　　1、频繁的足部痉挛

　　问题的关键是：脚突然抽筋或肌肉突然收缩，可能是由于运动或脱水引起的暂时状态。有时，躺着时，周围的肌肉或肌肉突然痉挛，然后伴有疼痛。如果发生这种情况，你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。妊娠晚期孕妇一定要小心，以增加血流量，防止这种情况的发生。

　　解决方法：试着弯曲你的脚并按摩疼痛。你也可以用冷毛巾或消毒酒精来放松你的肌肉。为了避免脚抽筋，睡前伸展你的脚，然后喝一杯热牛奶来补充钙。

　　2，脚和脚趾无毛。

　　问题的症结在于：血液循环不畅，通常是由血管疾病引起的。

　　由于动脉硬化，心脏不能供应足够的血液到足部，这种现象可能发生。缺乏血液会使人感到脚的脉搏。站着的时候，脚可能是红色或黑色；脚上升，将很快变得苍白。

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