孕妇怎么睡觉对宝宝好孕妇睡觉的注意事项

分享到：

导读: 【孕妇怎么睡觉对宝宝好孕妇睡觉的注意事项】孕妈妈都知道孕期睡姿对胎儿健康的影响是很大的，那么到底孕妇怎么睡觉对宝宝好呢，下面跟随小编一起来详细了解了解孕妇怎么睡觉

丝瓜网小编提示，记得把"孕妇怎么睡觉对宝宝好孕妇睡觉的注意事项"分享给大家！

　　【孕妇怎么睡觉对宝宝好孕妇睡觉的注意事项】孕妈妈都知道孕期睡姿对胎儿健康的影响是很大的，那么到底孕妇怎么睡觉对宝宝好呢，下面跟随小编一起来详细了解了解孕妇怎么睡觉对宝宝好吧以及孕妇睡觉的注意事项。

　　孕妇早期选择舒适的体位睡觉对宝宝好

　　妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。但趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

　　孕妇中期选择侧卧位睡觉对宝宝好

　　妊娠中期(4-7个月)应注意保护腹部，避免外力的直接作用，建议选择侧卧位睡觉对宝宝好。尤其是孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

　　孕妇晚期选择左侧卧位睡觉对宝宝好

　　妊娠晚期(8-10个月)采取左侧卧位可纠正增大子宫的右旋，即减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。

　　若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

丝瓜网 crfgs.com

龟苓膏，众所周知其营养成分主要是碳水化合物，每100g龟苓膏含有热量55大卡，11g碳水化合物。龟苓膏主要是龟板和土茯苓制

冬天这个季节总是感觉睡不够，尤其是上班族，忙碌的工作、紧张的节奏，让人觉得疲惫，实在是太想睡觉了，下面小编带大

现实生活中不少人因为某些疾病原因而不得不进行手术，当然也有例如包皮环切术、人流等非疾病因素而进行手术的。手术之

青光眼很多人选择用药治疗，但是严重的青光眼药物是没多大效果的，下面的小编为你们介绍青光眼不能吃什么食物？青光眼

我们平时除了吃细粮以外，还会适当食用一些粗粮，常见的粗粮有玉米、荞麦、高粱、豆类等，食用这些粗粮对健康有很多好

近日莫文蔚参加一档娱乐综艺节目，然后穿着白衣随剧组前往了成都。莫文蔚人气很高，不论是唱歌还是电影都获得了很多的

针灸和拔火罐都是非常传统的治病方法，是中医中的重要的组成，针灸和拔火罐的治疗疾病有很好的效果，而减肥有许多的方

有人说苏打水有很多的养生效果，那么，小苏打的作用有哪些呢？我在超市买了一提小苏打水，那么喝小苏打水好处是什么呢

橙子是大家非常熟悉的一种水果，橙子的味道酸甜，香甜可口，受到许多人的喜爱，男女老少皆宜，橙子的吃法也要很多，可

孕妇怎么睡觉对宝宝好 孕妇睡觉的注意事项