先喝汤好还是先吃饭好？这些饮食顺序你知道吗

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导读: 现在吃饭基本上都会有一个汤，很多人也一直没有在意吃饭和喝汤的顺序，其实影响是非常大的。下面小编给大家讲讲先喝汤好还是先吃饭好？

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现在吃饭基本上都会有一个汤，很多人也一直没有在意吃饭和喝汤的顺序，其实影响是非常大的。下面丝瓜网小编给大家讲讲先喝汤好还是先吃饭好？

想要吃的健康，可不是一件简单的事，不仅要选择营养丰富和适合自身体质的食物，还要注意把这些食物吃下去的顺序。很多时候，饮食、服药顺序影响健康，不正确、不科学的饮食、服药顺序，会对健康造成不利。

是先喝汤还是先吃饭?这个问题一直都有争执。从健康角度来看，汤更适合饭前喝，一方面增加饱腹感，有利于减肥。另一方面饭前喝汤可以润滑消化道，同时能充分吸收汤中的营养物质。而如果选择饭后喝汤，一方面会导致胃液的稀释，而影响食物的消化，另一方面饭后大家都已经吃饱，此时喝汤反而导致营养过剩而引起肥胖。

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