豆皮和胡萝卜可以一起吃吗?

导读: 豆皮做菜是非常不错的,那么,豆皮可以和胡萝卜一起吃吗?如果不考虑禁忌的话一定是非常好的一种搭配,两个的营养价值都是很高的

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豆皮做菜是非常不错的,那么,豆皮可以和胡萝卜一起吃吗?如果不考虑禁忌的话一定是非常好的一种搭配,两个的营养价值都是很高的

豆皮和胡萝卜能一起吃吗

完全可以啊

食谱营养

豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。

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