跑步后脚后跟疼怎么办 4个解除疼痛方法
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疼痛是人身体的第一道防线，当身体某一部位无法应付平时没有的衝击时，感受器就发出求救讯号到脑子，由人脑解译该讯息后，再发出讯息给感觉单元，于是我们就会感到疼痛，身体本能地去进行某些反应动作去解决疼痛问题。
描述起来话长，其实人的神经传导很快，上述这些步骤都会在「电光火石」一瞬间完成，否则人会因此而受伤，例如端到烫的大碗，我们得急步到桌边，赶快放下来，化解问题，否则皮肤会烫伤。
跑步疼痛很平常，毕竟跑步动作它是对人体有衝击性的，当人体无法应付消化这衝击时，必然会发出讯息，让我们身体知道，并要求採取措施去解除疼痛状况。所以在跑步时感觉到疼痛，最本能的回应方式是停止跑步，但是常常实际情况是没办法停下来，必须跑到终点，于是衝突挣扎就来了，如何应付呢?
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