上火怎么吃雪梨好?雪梨什么时候吃合适?

导读: 雪梨的营养丰富,含有丰富的维生素,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢,雪梨食用之后不仅不会上火,反而有一定的降火作用,那么上火怎么吃雪梨好?雪梨什么时候吃合适?

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雪梨的营养丰富,含有丰富的维生素,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢,雪梨食用之后不仅不会上火,反而有一定的降火作用,那么上火怎么吃雪梨好?雪梨什么时候吃合适?

上火怎么吃雪梨好

冰糖雪梨

冰糖能清理身体内长期淤积的毒素,而雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,有生津润燥、清热化痰的功效。两者结合,有很好的清热解毒效果。

做法:雪梨一个,切去顶部五分之一,用勺子和刀子挖取内核,在挖空部位放入冰糖,将梨子顶部五分之一放回,并用牙签固定好,将整个梨子放入炖盅中,蒸锅加水,蒸1小时出锅即可。

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