吃雪梨要不要去皮？吃梨的注意事项
丝瓜网小编提示，记得把"吃雪梨要不要去皮？吃梨的注意事项"分享给大家！
梨子是大家都很喜欢吃的一种水果，在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多人吃梨子，雪梨是梨子的一种品种，雪梨含汁丰富，营养价值也很高，那么吃雪梨要不要去皮？吃梨的注意事项。
吃雪梨要不要去皮
吃雪梨最好去掉皮。
从健康的角度，吃雪梨时最好将果皮去掉，因为现在上市的雪梨绝大多数都有一定的农药等物质残留，清水很难彻底洗净。当然，使用果蔬专用的洗涤剂清洗的确可以去除残留农药等有害物质，但毕竟还是会残留一定的化学药剂，所以削皮食用是最佳选择，其实去皮后营养损失也没有多少。
之所以一些营养学家不建议将某些水果削皮食用主要是基于其营养价值考虑，食用果皮对人体是有好处的。雪梨果皮含有果肉中绝大部分营养，尤其在药用时功效更明显，具有降火清热、止咳生津、清心润肺等功效，这些在我国多本中医典籍中均有所记载，且现代医学同样证明如此。
实际上，吃水果要不要削皮没有太大的现实意义。从口感和绝对健康的角度削皮食用自然是最好的，从营养价值角度带皮食用当然更好。但果皮和果肉中的营养差距非常小，对人体的影响根本就不明显，是为了让口感更好还是追求那几乎没有差距的营养完全在于个人喜好。
其实梨皮的功效是很好的，梨皮中也是含有很多营养物质的，我们通常吃梨止咳，其实主要是梨皮发挥了作用，而且梨的凉性很大，而梨皮能中和梨的寒性，梨皮含有大量膳食纤维，能促进消化。
-
石斛花是一种中药，泡在水中饮用能能起到辅助治疗一些疾病的作用。石斛花具有滋阴润肺、养胃生津、清热明目、增强免疫
2023-08-03 健康知识
-
西瓜是我们夏季经常会吃的一种水果，因其含有大量的水分，很多人都直接把西瓜当做补水的食物，西瓜有很多营养价值，西
2023-05-07 健康知识
-
甘草和菊花都是生活中较为常见的中药，其中含有的营养成具有很多的养生功效，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是
2023-06-26 健康知识
-
在中医里有很多方法是可以进行有效的养胃的，还有许多方法大家都是不太清楚的，每种方法都有它们的与众不同，所以想要
2019-01-20 健康知识
-
随着当前人们的饮食习惯，很多人或多或少存在血压高的症状，而日常的调理以饮食和中医疗法进行。那么，花椒水泡脚能降
2019-01-20 健康知识
-
前些天我生吃了几根芦笋，后来在网上查芦笋不能生吃，否则会形成肾结石，芦笋真的会阻碍钙质吸收而形成肾结石吗？荠菜
2023-08-10 健康知识
-
重要一般需要熬制很长的时间，但是用一般的东西熬可能比较麻烦，所以就有了煎药壶这种东西。那么，煎药壶怎么用？煎药
2019-01-24 健康知识
-
尿毒症患者的身体代谢功能很差，在平时一定要注意饮食方面，如果饮食习惯不当，就会加重病情，给生活带来很多不便。尿
2023-10-01 健康知识
-
维生素在我们的日常饮食中很常见，我们基本上每天都会摄入维生素，但维生素的种类又有很多，比如维生素A、维生素B、维
2023-06-02 健康知识