睡前美容的方法女性排毒养颜最佳时刻在睡觉前

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导读: 睡前美容可以说是每个女性梦寐以求的方法，下面的小编为你们介绍睡前美容的方法女性排毒养颜最佳时刻在睡觉前。

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睡前美容可以说是每个女性梦寐以求的方法，下面丝瓜网的小编为你们介绍睡前美容的方法女性排毒养颜最佳时刻在睡觉前。

你们知道女性排毒养颜最佳时间是哪个时候吗?其实就是睡觉前做好排毒的工作，就能好好的护肤，下面就和我一起了解下吧。

一、睡前泡脚

脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。

二、伸懒腰

在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天的疲劳很有好处。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱的正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的毒素由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身都有益。

三、睡前敲胆经

按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排毒。

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