吃番茄对眼睛好吗_吃番茄对眼睛的影响
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平常很少注意眼睛的保养，最近发现有轻度的近视，老妈要我多吃一点明目的食物。那么吃番茄对眼睛好吗?下面告诉你吃番茄对眼睛的影响。
吃番茄对眼睛好吗
番茄富含维生素A及维生素V，有助于改善视力，防止夜盲。近期一项研究显示，番茄有助于防止黄褐斑退化，这是一种严重的眼疾。番茄能降低罹患白内障的风险。植物抗氧化剂番茄红素、叶黄素、玉米黄质素，这些都能保护眼睛免遭光线损害。
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