三九天可以汗蒸吗？好处多多

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导读: 三九天，温度有点冷，这个时候汗蒸真的是一种享受，非常暖和也非常有助于排除体内的寒气，来看看三九汗蒸的好处吧！

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三九天，温度有点冷，这个时候汗蒸真的是一种享受，非常暖和也非常有助于排除体内的寒气，来看看三九汗蒸的好处吧！

九天汗蒸好。

但是要注意汗蒸完了之后，在店里要彻底的把汗排完，再休息二十分钟以上再出去。因为时间太短，毛孔还张开着，寒气容易进入体内，诱发感冒。

三九天汗蒸的坏处

1、质弱的人容易造成虚脱，汗蒸会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短汗蒸的时间。

2、事物都有两面性，汗蒸也不例外。汗蒸后，容易收到风湿寒毒入侵。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。

3、在汗蒸过程中，人体会消耗很大的能量。当结束汗蒸后，会出现饥饿感，但是这个时候如果无所顾忌的饮食，就有可能出现反弹情况。

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