哪些日常生活习惯会伤害眼睛
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守护灵魂之窗，手机和电脑不要盯太久就好了!?俗话说：「吃幼齿，顾眼睛。」但中医师分析现代人常见的5大伤眼恶习，除了3C产品过度使用，听起来很猛的「一夜7次狼」也很容易害眼睛失去健康，提醒亲密伴侣们即使爱火来势汹汹，也不要忘记适度节制喔!
常做会伤眼名列16丧明之本
眼睛是灵魂之窗，对生活的影响尤为重要，一旦眼睛发生问题，工作甚至基本的日常起居都将受到干扰。那么，生活中有哪些习惯会伤害眼睛的健康呢?华人医史研究者公认的养生大师——唐代的孙思邈，被后人尊为「药王」，他在【千金要方‧卷六】中明确点出16项丧明之本，提醒大家注意日常行为对眼睛的潜在伤害。
这16项丧明之本，即为：「生食五辛、接热饮食、热餐面食、饮酒不已、房室无节、极目远视、数看日月、夜视星火、夜读细书、月下看书、抄写多年、雕镂细作、博弈不休、久处烟火、泣泪过多、刺头出血过多。」
现代人常见的5大伤眼恶习
台南市立医院中医师郭佑睿表示，除了16项丧明之本外，同书也提到「养性之士宜慎护焉，又有驰骋田猎，冒涉风霜，迎风追兽，日夜不息者，亦是伤目之媒也。」这些伤眼行为对照至1千多年后的今日依然受用，让人不得不佩服老人的智慧。而经过整理归纳后，上述丧目习惯大致可归类为以下5部分：
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