老年人可以做拉筋吗?拉筋时要注意什么?

导读: 我们在运动前和运动后都会做拉筋运动,这样不仅防止我们肌肉受到伤害,还能舒缓肌肉使肌肉得到放松。关于老年人可以做拉筋吗?拉筋时要注意什么?小编为您一一解答。

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