月经前长痘是什么原因?月经前长痘痘怎么调?
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女性在月经前后由于体内的激素变化，会引起很多的生理变化，例如乳房胀痛或者是长痘痘，今天丝瓜网小编就要为大家介绍一下，月经前长痘是什么原因?月经前长痘痘怎么调?
此外，在月经前一周开始，就要注意摄取补血食物，可以将红枣、莲子及川贝等熬粥，在睡前食用，可促进血液流通、缓解经期不适，补血养气。经期前一周要少吃刺激食物。以上就是关于月经前一周怎么护理的相关介绍了。其实，月经前出现的不良反应都可以随着月经结束自然消失，大家不用过于紧张，平时调理好饮食和睡眠，愉悦情绪才是王道。
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