睡眠对人体有何作用？人体正常睡眠几个小时

分享到：

导读: 虽然每天都有在休息，但是似乎怎么都睡不饱。这是身体睡眠时间不足导致的后果。那么，睡眠对人体有何作用？人正常的睡眠时间应该是多久呢？希望读完此文后，你能认识到睡眠的

丝瓜网小编提示，记得把"睡眠对人体有何作用？人体正常睡眠几个小时"分享给大家！

虽然每天都有在休息，但是似乎怎么都睡不饱。这是身体睡眠时间不足导致的后果。那么，睡眠对人体有何作用？人正常的睡眠时间应该是多久呢？希望读完此文后，你能认识到睡眠的重要性，夜晚少熬夜，多休息，对身体健康有益无害。

人类需要睡眠，睡眠是人类机体十分重要的生理活动方式。睡眠究竟有何生理作用，概括起来大体上有以下几方面。

1、促进生长发育：睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠；且儿童的生长在睡眠状态下增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平。所以，应保证儿童充足的睡眠，以保证其生长发育。

丝瓜网 crfgs.com

避孕环顾名思义就是避孕用的，不过很多人对这个还是不太了解，那么避孕环到底是个什么东西呢？避孕环的危害和副作用是

鸡蛋是很常见的食物，营养价值很不错，鸡蛋的吃法也有很多，鸡蛋一般可以炒熟吃，有些人会吃生鸡蛋，人体鸡蛋没有经过

醋蛋液是一种食疗偏方，许多人可能不太了解，醋蛋液是蛋壳泡在米醋中后与白开水、蜂蜜一起饮用的一种方法，醋蛋液的鸡

在超市卖糯米，黑米，玉米粥，红豆，黑豆各种谷物的货架上也会出现西米这类品种。西米大家可能听说的比较少，但是西米

关于抑郁症，很多人都了解得比较浅显，下面的小编为你们介绍抑郁症会头晕吗？抑郁症会死吗？

我们在吃橘子的时候，将橘子的皮剥去之后，会发现橘子上有很多白色的丝状物，我们通常都会去掉，因为会影响口感。橘子

花菜是我们生活中吃的非常普遍的蔬菜。花菜的营养丰富，功能丰富。还含有大量的植物蛋白，维生素C和叶酸。食用后可通

很多人平时可能都出现过胃不舒服的情况，肠胃不适确实是非常头疼的一个问题，严重的会影响到平时的生活和饮食，所以想

树莓也就是山莓，树莓的称呼有很多，也有叫做牛奶泡、三月泡、四月泡等等，树莓的外形比较可爱，个头较小，一般在一些