开空调睡觉要注意什么？开空调睡觉好吗？

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夏天来了，又到了没有空调睡不着觉的日子，大家都知道开空调睡觉其实不太好，下面丝瓜网的小编为你们介绍开空调睡觉要注意什么？开空调睡觉好吗？

出汗时别对着空调吹

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

空调房最长待四小时

在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡;还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。

空调必须勤清洗消毒

每年使用前最要做一下清洗，要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。可以自己清洗也可以找专人。但是自己清洗可能会不够彻底。那要看楼主自己了。

空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长，又遇衣着单薄，就会引起或关节酸痛，或颈僵背硬，或腰 臀重，或肢痛足麻，或关节僵痛，或头晕脑胀，或肩颈麻木。这些症状就是空调综合症，俗称空调病。

最后小编用自己的惨痛经历补充，如果感冒鼻塞的时候，感觉鼻子不通气的时候千万不要开空调用嘴呼吸睡觉，因为你很可能会扁桃体发炎，小编就是因为感冒，用嘴巴呼吸第二天烧得不行，打了三天针。

换算到房间面积1匹空调适用房间10~15平方米，1.25匹适用10~19平方米，1.5匹适用16~26平方米， 2匹适用20~37平方米，3匹适用50~58平方米。

买空调并不是匹数越大越好，而是要根据空间大小和实际居住情况来选择。一般的选择原则为：制冷时150-250W/平方米，制热时250-350W/平方米，此外还需综合考虑空间高度、层次朝向、密封性能和居住人口等因素。

同时，还要注意一些空调制冷量与房间和环境匹配注意事项，比如，要看是否满足空调的产品设计、技术参数规定要求;空调室内外机使用环境是否符合空调正常使用温度范围的要求。如果用户房间环境特殊，应了解并根据用户的使用要求，同时参考房间整体情况综合考虑。

要适合自己 变频空调不一定比定速空调好

自变频空调推向中国市场以来，由于它聚节能低噪音、温控精度高、调温速度快、电压及环境要求低、智能控温、保持室温恒定等优势于一身，因此受到用户的广泛关注。有的人则认为“变频才是王道”，其实两种不同类别的空调产品各具优势，同时也有着各自的产品卖点。

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