辟谷是什么都不吃吗？辟谷有科学依据吗
丝瓜网小编提示，记得把"辟谷是什么都不吃吗？辟谷有科学依据吗"分享给大家！
对于减肥，很多人都是采用节食的方法，这种方法与辟谷相似，甚至以为就是绝食的减肥法。那么，辟谷是什么都不吃吗？辟谷有科学依据吗？
辟谷是什么都不吃吗
许多人都对辟谷有误解，认为辟谷就是什么也不吃，其实辟谷顾名思义就是辟五谷杂粮，并不是什么都不吃，在古代辟谷是有专门的食品来调理身体，这些食品多是高热量食品，保证了人日常的热量，如《千金翼方》中的“松子丸”，它的原材料是：“松子，菊花等分，松脂，蜜丸。”主材料是松子和菊花，辅材是蜂蜜和松脂。
辟谷在古代不只是养生的人在做，还有饥民在做，在中国古代时常有饥荒，为度过荒年，民间也有一些辟谷方法，《物理小识》(听名字很现代，其实是明朝古籍)记载：“祯农书云;晋惠帝永宁二年，黄门侍郎刘景先奏‘臣遇太白山隐民传济饥方，’。”方子是用黑豆这种杂粮为主材，做好之后还要晒干，这些都决定了这些食材便于储存，所以也有人说辟谷最早是饥民熬灾年的方法。
-
喝茶是一种很好的养生方式，平时适当地饮茶，不仅对身体有很大的好处，还能修身养性，可以说，可以从饮茶的过程看出一
2023-04-05 健康知识
-
在我们的生活中饮食是非常重要的，但是许多人平时吃饭都是存在有很多误区的，然而这样的饮食习惯大多对于身体是有影响
2023-07-29 健康知识
-
蛔虫病是一种小儿容易患的疾病，因为小孩子本身对于疾病的预防是没有什么概念的，所以很多时候并不懂得怎么保护自己，
2023-05-21 健康知识
-
现在很多人都喜欢生吃一些蔬菜，觉得这样不会破坏蔬菜中的营养，之前可能很多人会做水果沙拉，可是现在很多将蔬菜也混
2023-05-12 健康知识
-
蓝莓是生活中很常见的水果食物，不仅味道极为可口，而且营养价值极高，深受很多人的喜爱，但是吃蓝莓也有许多要注意的
2023-05-15 健康知识
-
我们的身体，有一些部位会随着时间的推移而发生一些变化。其中，为明显的就是头发和皮肤。随着年龄的增长，头发会
2023-08-24 健康知识
-
袜子是我们每天都会穿生活用品，一般袜子包着脚，特别是出汗大的时候，所以味道可能会很重，洗袜子一直是一件让人头疼
2019-01-24 健康知识
-
我们在外面吃甜品的时候，里面总是可能会吃到百香果，特别是各种饮料水果茶之类的饮品，百香果有很好的调味的作用，更
2023-06-19 健康知识
-
拔火罐是中医里面常见的一种治疗方法，跟针灸类似，拔火罐也是可以治疗一些气血不足等的疾病，当然跟多的是用于治疗湿
2023-11-08 健康知识