贫血不能吃什么水果?贫血不能吃什么食物?

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导读: 贫血的人在饮食上是有着一些禁忌的，这些禁忌很多人都不清楚，下面的小编为你们介绍贫血不能吃什么水果?贫血不能吃什么食物?

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贫血的人在饮食上是有着一些禁忌的，这些禁忌很多人都不清楚，下面丝瓜网的小编为你们介绍贫血不能吃什么水果?贫血不能吃什么食物?

贫血的饮食禁忌在水果方面没什么禁忌。

不宜喝浓茶。茶叶中鞣酸会阻碍铁质的吸收。还应戒除烟、酒，不偏食。

除了在饮食中进行科学养血和补血之外，女士应在生活中学会自我保养，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。保持心情舒畅，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来。

还有一点要注意，提倡使用铁锅煎炒食物，因为炒菜时锅与铲之间的磨擦会产生许多微小碎屑，铁便溶于食物之中。所以铁锅是一种很好的补血器皿。

中度以上贫血，除饮食治疗外，可在医生的指导下适量补充铁剂，切忌自行盲目服用。

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