什么人不适合爬着走？爬着走锻炼叫什么

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导读: 人类从攀爬进化到直立行走，但是有些人却又开始了爬着走锻炼的方式养生。那么，什么人不适合爬着走？爬着走锻炼叫什么？

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人类从攀爬进化到直立行走，但是有些人却又开始了爬着走锻炼的方式养生。那么，什么人不适合爬着走？爬着走锻炼叫什么？

由于爬行锻炼将头部降低，头部充血量增加，对于心脑血管脆弱的老年人来说是非常危险的。由于脑血管脆弱，加之血压升高，容易对脑血管造成损伤。

另外，肩周炎、肌肉劳损和颈椎椎间盘突出的病人不适宜爬行运动。此外，高血压病人下蹲时间较长时，猛然站起易引起脑部供血不足，因此爬完起来时，要注意缓慢起身。

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