喝可乐会使钙质流失吗？为什么女人不能经常喝可乐

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导读: 可乐是一种碳酸饮料，很多青年男女都喜欢，但是对于女性来说还是少喝最好。那么，喝可乐会使钙质流失吗？为什么女人不能经常喝可乐？

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可乐是一种碳酸饮料，很多青年男女都喜欢，但是对于女性来说还是少喝最好。那么，喝可乐会使钙质流失吗？为什么女人不能经常喝可乐？

据调查，经常喝可乐的人骨折几率是不爱喝汽水类饮料的人的5倍。

喝可乐之所以会导致骨质疏松，因为可乐中的酸为磷酸。磷酸是一种中强酸，与金属离子具有很强的结合能力，而磷酸盐的溶解性很低。在消化道中，磷酸会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。同时可乐中所含大量糖份和磷还使体液趋向于酸性，为了维持酸碱平衡，人体不得不动用骨骼和牙齿当中的钙，导致骨钙的流失。

所以，若是长期大量的喝可乐，将使发育中的儿童无法有效吸收和利用食物中的钙，从而导致骨骼密度不足，也会促进中老年的骨质疏松，严重影响身体健康。长此以往，个人我体质就会遭到严重的破坏。

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