老花眼吃什么可以改善？老花眼吃什么能恢复？

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导读: 很多疾病都是可以通过饮食来调理改善的，那么老花眼吃什么好呢，下面的小编为你们介绍老花眼吃什么可以改善？老花眼吃什么能恢复？

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很多疾病都是可以通过饮食来调理改善的，那么老花眼吃什么好呢，下面丝瓜网的小编为你们介绍老花眼吃什么可以改善？老花眼吃什么能恢复？

一般老年人常常伴有高血压病、动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病等症，因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物，宜多食用蔬菜类食物，如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。

注意对维生素C、维生素E的补充。维生素E、C等在体内具有很强的抗氧化作用，且对晶体有良好的保护作用。这类食物主要有红枣、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、苹果。

应该多吃高质量的蛋白质食物，如羊肉、牛肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋。

在老花眼的药膳、食疗配伍中，要重视微量元素铜、锌、硒、碘的经常补足，同时，要注重铁元素的补足。如枸杞、白术、珍珠母、当归、丹参、黄芪、党参、黄精、夜明砂、淮山药等。

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