冬天裸睡好吗？冬天裸睡有什么好处和坏处

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导读: 夜晚睡觉很多人都有喜欢裸睡的方法，没有衣服的束缚感让人睡得也更香甜。

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夜晚睡觉很多人都有喜欢裸睡的方法，没有衣服的束缚感让人睡得也更香甜。

寒冷的北方，很多人都有裸睡的习惯，光着身子把自己裹在被子里，不仅更为暖和，还能促进血液循环，使人更快入眠。对于女性而言，裸睡能减少妇科疾病的发生，还可起到美容的作用。

一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。这个跟冬夏没有关系。

裸睡的好处

促进血液循环

裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。

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