抑郁症要吃多久的药？抑郁症要治疗多久？

2019-01-24
小编: 阿晴
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导读: 抑郁症是需要吃一些药物进行治疗的，很多人不清楚要吃多久，下面的小编为你们介绍抑郁症要吃多久的药？抑郁症要治疗多久？

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抑郁症是需要吃一些药物进行治疗的，很多人不清楚要吃多久，下面丝瓜网的小编为你们介绍抑郁症要吃多久的药？抑郁症要治疗多久？

抑郁症要吃多久的药

这要看疾病的严重程度，如果病情比较严重治疗的时间就需要长一些，抑郁症的治疗：

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物"如谷类"鱼类"绿色蔬菜"蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

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