太空漫步机好还是跑步机好？太空漫步机和跑步机各自的优势有哪些？

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导读: 太空漫步机和跑步机都是两款比较受欢迎的健身器材，那么，是太空漫步机好还是跑步机好呢？

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太空漫步机和跑步机都是两款比较受欢迎的健身器材，那么，是太空漫步机好还是跑步机好呢？

无论是太空漫步机还是跑步机都是能起到强身健体的作用的，并不能一概而论的说哪个更好，只能说在某个方面，太空漫步机更占优势或跑步机的好处更多。

减肥瘦身选择跑步机

想要减肥瘦身的美眉，最好是选择跑步机来锻炼，可以比较好的消耗热量，燃烧体内多余脂肪。每次跑步机的锻炼时间在40-60分钟，每周锻炼3-5次减肥效果最佳。

放松身体选择太空漫步机

在运动后或劳累一天之后想要放松一下紧绷的肌肉，可以选择使用太空漫步机，可以增强运动效果，也能促进身体血液循环，缓解身体疲劳。

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