太空漫步机好还是跑步机好?太空漫步机和跑步机各自的优势有哪些?
导读: 太空漫步机和跑步机都是两款比较受欢迎的健身器材,那么,是太空漫步机好还是跑步机好呢?
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太空漫步机和跑步机都是两款比较受欢迎的健身器材,那么,是太空漫步机好还是跑步机好呢?
太空漫步机好还是跑步机好
无论是太空漫步机还是跑步机都是能起到强身健体的作用的,并不能一概而论的说哪个更好,只能说在某个方面,太空漫步机更占优势或跑步机的好处更多。
减肥瘦身选择跑步机
想要减肥瘦身的美眉,最好是选择跑步机来锻炼,可以比较好的消耗热量,燃烧体内多余脂肪。每次跑步机的锻炼时间在40-60分钟,每周锻炼3-5次减肥效果最佳。
放松身体选择太空漫步机
在运动后或劳累一天之后想要放松一下紧绷的肌肉,可以选择使用太空漫步机,可以增强运动效果,也能促进身体血液循环,缓解身体疲劳。