老年人可以用跑步机吗？哪些老年人不适合用跑步机？

分享到：

导读: 跑步机在我们的生活中越来越常见，很多人不愿意户外跑步，就会选择在家里运动。那么，老年人可以用跑步机吗？

丝瓜网小编提示，记得把"老年人可以用跑步机吗？哪些老年人不适合用跑步机？"分享给大家！

跑步机在我们的生活中越来越常见，很多人不愿意户外跑步，就会选择在家里运动。那么，老年人可以用跑步机吗？

跑步机是否适合老年人是根据个人体质来判断的。

1、有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人，由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损，本来有关节问题的人会越跑越伤;

2、有心脏病的病人，因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险;

3、有颈椎病、腰椎病的人，因长时间在注意力高度集中状态下跑步会导致颈部、腰背肌肉紧张，而跑步机对脊椎亦有反冲力，可能会加重原有的病情;

4、有骨质疏松的人，因其骨密度降低，韧带松弛，易在高强度的跑步过程中发生扭伤、摔伤，导致骨折。

丝瓜网 crfgs.com

早餐是一日三餐中很重要的一餐，人体在经过一整晚的消化后，是急需能量的，所以早餐一定要吃。一些减肥人士通过不吃早

花生应该是我们常见的食物，每到过年家里总是炒很多花生吃。花生还有其他很多种吃法，但是热量都不一样。下面，和生活

紫薯和鸡蛋是生活中较为常见的食物，这两种食物的营养价值都很高，但是吃紫薯和鸡蛋都可以为人体带来不少的好处，那么

四季春茶是属于乌龙茶的一种，不管是单独喝还是用来加牛奶都是特别不错的，那这个四季春茶对身体有什么样的功效与作用

车子已经成为了人们日常生活中不可缺少的交通工具的，但是这工具也有出现故障需要拖车的时候，甚至有时候拖车费用贵得

男人能吃乌鸡白凤丸吗，乌鸡白凤丸是传统的中国名药，但是许多人都认为乌鸡白凤丸是女性专用药，事实真的是如此吗？今

葡萄干是用新鲜的葡萄晒干加工制成的美味食品，葡萄干保存的时间更加的长，任何时间任何地点都能吃到，你到超市去的时

十个孩子里面至少有九个孩子在咳嗽，那么，为什么孩子会咳嗽呢？孩子咳嗽吃什么会比较好呢？

大家都知道剖腹产是需要在腹部开一条口子，以便于手术时将胎儿从中取出，产后需要缝合，并且很长一段时间内会比较疼，