女人如何安排好时间？女性怎么安排时间？

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导读: 女人的一生都在劳碌着，因此如何安排时间成了必不可少的事情。那么，如何安排好时间呢？

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女人的一生都在劳碌着，因此如何安排时间成了必不可少的事情。那么，如何安排好时间呢？

19:00-21:00陪伴家人和孩子的时间。做一些有效的事情，如做菜吃饭、看一部电影、画一幅画。

21:00-21:30运动和健身时间。可以做俯卧撑、练瑜伽、跑步等运动，帮助放松一天的疲劳。

21:30-22:30自我提升时间。你可以敷个面膜、泡澡、看书提升自己的外在和内在美。

抓住午休时间养精蓄锐

午休时间大概有1小时至1.5小时，要注重效率就需要缩短午餐时间，可选择公司附近的餐厅、等餐时间短的餐厅，也可以选择自己带饭，这样可以保证干净卫生。剩下的时间就可以适当午休养足精神，也可去做自己感兴趣的事情。

拒绝拖延症高效率办公不熬夜

由于工作原因，一些年轻女性养成了经常熬夜的习惯。女性长期熬夜会打乱机体的平衡，导致内分泌失调，诱发月经失调、妇科肿瘤等多种疾病。建议女性朋友在工作中注意松弛有度，毕竟身体才是革命的本钱。做一个高效率的职场女性，争取八小时完成工作，拒绝拖延症，可以节省很多休闲生活的时间。

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