刷牙的正确方法怎样预防牙结石

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导读: 牙齿是我们身体很重要的一个部分，很多人饮食习惯很不好，牙齿健康状况也不太理想，刷牙是我们平时最常见的一件事情，那么下面就由的小编来为大家介绍刷牙的正确方法，怎

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牙齿是我们身体很重要的一个部分，很多人饮食习惯很不好，牙齿健康状况也不太理想，刷牙是我们平时最常见的一件事情，那么下面就由丝瓜网的小编来为大家介绍刷牙的正确方法，怎样预防牙结石？

掌握刷牙的正确方式

平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的，而且有些食物的残渣也清除不掉。

比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。

然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。

在刷牙时要尽量避免刷到牙龈，以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。

4 适宜人群关于牙齿外因性的染色"如咖啡、酱油、茶等造成的染色"冷光美白的效果最佳;、增龄性黄牙、黑牙、灰牙、轻中度的四环素牙、氟斑牙"或者其它因素引起的变色牙、增加牙齿亮白度。

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刷牙的正确方法 怎样预防牙结石