牙齿内侧的黄垢怎么去除？每天刷几次牙齿最合适？

2019-01-24
小编: 阿晴
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导读: 牙齿美白是我们平时的日常生活中很多人经常会去做的事情，刷牙是我们平时的日常生活中做基本的口腔清洁方式，那么牙齿内侧的黄垢怎么去除？每天刷几次牙齿最合适？

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牙齿美白是我们平时的日常生活中很多人经常会去做的事情，刷牙是我们平时的日常生活中做基本的口腔清洁方式，那么牙齿内侧的黄垢怎么去除？每天刷几次牙齿最合适？

牙齿内侧的黄垢是怎么回事

其实刷牙，只能清除牙齿和舌苔表面的食物残渣菌斑。而用牙线，也是只能清除齿缝深处的刷牙无法刷到的菌斑。但是，就算你刷牙刷得特别溜、牙线用的超勤快，总也阻止不了牙齿内侧悄悄的生长出黄黄的牙垢!就算刷牙用牙线，总有那么一些死角你是清除不到的，特别是牙齿不齐的人。这个时候菌斑和软垢就会在没有得到及时清理的情况下慢慢的钙化，最终形成刷牙也刷不掉的牙结石了。

当菌斑和软垢成为牙结石的时候，我们该如何去除呢?答案只有一个：洗牙!但是很多人觉得洗牙会给牙齿带来伤害，觉得就没必要洗牙，就会自己抠，其实抠掉的牙结石并不是全部都清洗干净了，就这样用手把牙结石抠掉，其实神域的残渣是会刮舌头的!当牙结石成型后我们除了可以洗牙之外，这些办法也是可以帮到你的!

国内外有关资料表明，科学刷牙的最佳次数和时间是“三、三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿。

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