月经初潮能吃油炸类食物吗？月经初潮需要补营养吗？

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导读: 一般情况下，月经结束后，需要补充一些营养物质来维持身体所需。那么，月经初潮需要补营养吗？

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一般情况下，月经结束后，需要补充一些营养物质来维持身体所需。那么，月经初潮需要补营养吗？

月经初潮不可以食用油炸类食品，之后的每次月经也是不可以食用油炸类食物。

原因：因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感，此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。

小贴士：油炸食品是月经期的大忌，而且是经历第一次月经，所要注意的往往会更多，要从一开始杜绝不利于月经排血的食品，这才是爱惜身体的秘诀。

月经初潮适当补充营养，但不需要过度的补充营养，但是要注意平衡饮食。

原因：如果月经初潮月经血比较多，会出现头晕等情况，还是应该补充营养的，多吃富含蛋白质丰富的食物，如牛奶、猪血、鸡肉等。

小贴士：女孩经历初潮一定会出现多种不适的情况，而且由于是第一次月经来袭，持续时间、血量也会相应的增多，这时候是需要补充营养的，但是却不需要过度的补充营养，这些小知识妈妈们一定要记住，要及时告知孩子。

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