揉腹有什么好处？揉腹五大好处

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导读: 睡觉的时候适当的揉腹，可以促进肠胃的消化。那么，揉腹还有其他的好处吗？

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睡觉的时候适当的揉腹，可以促进肠胃的消化。那么，揉腹还有其他的好处吗？

(1)腹部温热

认真揉完腹部，大多数人会感觉到腹部温暖，这是身体中的内气汇聚表现，腹部温暖对于女性有着很好的作用。

(2)胃肠蠕动有声

在揉腹的过程中，有的人会感觉到胃肠的蠕动，甚至旁人也能听到肚子“汩汩”的声音，这是内气汇聚进而运行通畅的表现。

(3)排除宿便

揉腹后可能出现大便黑臭，或者拉肚子、肚子疼等表现，这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现。

(4)改善食欲

揉腹坚持一段时间后，有胃口变好，消化吸收功能增强的表现。

(5)头脑清爽愉快

认真作完揉腹，一般会感到头脑轻松，疲劳感消失，因为揉腹可以使中焦气机健运，清气上升。若有人揉完起身反而觉得头疼，是头部气血循环不畅，气机上达冲击的反应。

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