维生素D是紫外线产生的吗？和胆固醇共同作用产生
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维生素D的主要作用是促进钙的吸收，最常见的制品是鱼肝油、维生素AD剂，这两者都是合剂，另外一种就是维生素D制剂。下面丝瓜网小编带大家来看一下维生素D是紫外线产生的吗？和胆固醇共同作用产生。
维生素D是紫外线产生的吗
维生素D的前身是胆固醇。胆固醇这家伙就像块盾牌，有四个“环”，非常的“坚固”。有人问了，胆固醇不就是坨“油”，怎么会“坚固”？说它坚固，是因为体内没有酶能摧毁它！人体要破坏这个四“环”盾牌，只能请外援“紫外线”！在这里请大家不要再谈“紫外线”色变了。固然它会使我们的皮肤变黑，会一定程度上增加皮肤癌的患病率，但就维生素D的生成来说，我们非常的需要“紫外线”!紫外线直接照射到皮肤，将皮肤里的一个个小“盾牌”胆固醇会被转化成“胆骨化醇（cholecalciferol）”，也就是维生素D。所以维生素D是名副其实的“杂种”，是体内的胆固醇和体外紫外线共同作用生成的！
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