白开水喝多了有什么危害白开水的妙用

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导读: 白开水大家都喝过，我们平时每天几乎都会喝白开水，白开水对我们身体健康是有很多好处的，最健康的莫过于白开水，水是我们身体每天都需要的，那么白开水喝多了有什么危害？白

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白开水大家都喝过，我们平时每天几乎都会喝白开水，白开水对我们身体健康是有很多好处的，最健康的莫过于白开水，水是我们身体每天都需要的，那么白开水喝多了有什么危害？白开水的妙用。

1、扰乱机体代谢

喝白开水可以排毒利尿，对机体的新陈代谢，酸碱平衡起到重要作用，对于感冒的痊愈也有一定帮助，但是过多的水分进入机体后会引起机体器官的代谢紊乱，机体内的离子平衡会被破坏，特别是感冒之时，适量喝水可加速康复，但是如果喝多了，则会因为机体代谢紊乱而延迟痊愈时间。

2、增加肾脏负担

肾脏是过滤尿液的重要器官，而尿液的主要组成成分是水，如果机体摄入了过多的白开水，排尿量也会因此大量增加，加重机体肾脏的负担，长期如此会对肾产生不利影响。

3、水中毒

过量的喝白开水最严重的结果就是引起水中毒，人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，如果喝水的速度以及量超过这个标准，机体就会出现水过剩现象，机体细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。

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