睡眠时间长好吗 睡眠时间长的危害

导读: 我们平时每天有三分之一的时间都是在睡觉,睡觉时我们每天很重要的事情,睡觉的质量也觉得了我们人体每天的精神状态和身体健康,合理的睡眠时间是很重要的,那么睡眠时间长好

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我们平时每天有三分之一的时间都是在睡觉,睡觉时我们每天很重要的事情,睡觉的质量也觉得了我们人体每天的精神状态和身体健康,合理的睡眠时间是很重要的,那么睡眠时间长好吗?睡眠时间长的危害。

睡眠时间长好吗

睡眠时间太长也不好,一定要合理,合理的睡眠时间因人而异,不过一般来说都在7至7个半小时左右。

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