汤圆吃多了胃不舒服怎么办胃不好怎么健康吃汤圆

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导读: 汤圆味道香甜，但是我们都知道，汤圆吃多了不容易消化，因为汤圆是糯米粉做的，糯米食吃多了对胃不好，这样还是有很多人非常喜欢吃汤圆，那么汤圆吃多了胃不舒服怎么办？胃不

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汤圆味道香甜，但是我们都知道，汤圆吃多了不容易消化，因为汤圆是糯米粉做的，糯米食吃多了对胃不好，这样还是有很多人非常喜欢吃汤圆，那么汤圆吃多了胃不舒服怎么办？胃不好怎么健康吃汤圆？

1、吃山楂

中医认为山楂既能消肉类积食，现代药理也发现，山楂含有丰富的维生素C，它能增加胃中消化酶的分泌，促进消化。小编建议大家汤圆吃多了胃不舒服可以吃些山楂助于消化，在吃汤圆或者元宵的同时可以搭配山楂吃。

2、减少油脂摄入

吃玩汤圆或者元宵不消化，最好在之后减少一天中的总脂肪数量。红烧肉、酥点、油炸食品之类油大的东西最好改日再吃。因为一口汤圆中，差不多就有三分之一到二分之一是油脂。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。

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