从"扭脚"到死亡仅12天！她所忽视的问题你千万要注意！

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分享两个病例，传递一些医学常识，希望人人都能掌握，因为关键时刻就可能救你一命！

去年春节前，一个年轻女记者的离世令媒体圈“炸”开了锅。一个好端端的人，竟因为“扭脚”说走就走？

很多人觉得不可思议。“扭脚”在生活中太常见了吧，一个小小的“扭脚”就能夺走一个年轻女孩的生命？

是的，这是一个真实的病例，这个女记者从“扭脚”到死亡只有12天！死因是肺栓塞。

扭脚后为什么会得肺栓塞呢？女记者在脚踝扭伤后，其软组织肿胀伴强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚，脚尖出现麻痹感，这样的症状就提示了她受伤的下肢极有可能形成了下肢深静脉血栓。

很多人在扭脚后都会忽略这种症状，以为这只是扭伤的“后遗症”，殊不知这却是致命的疏忽。因为这时如果没有得到及时干预诊治，位于小腿的血栓很可能发生脱落，飘落到心脏，进入肺循环，堵塞肺动脉，引发呼吸和循环衰竭，严重就会发生猝死。

这样的悲剧已经不是第一起了。作为在临床工作多年的医生，类似的病例见过很多。曾经有一位孕妇突然昏倒，眼瞅着孩子已经足月，就要生产了，她自己却变成了植物人。而这一切的罪魁祸首就是肺动脉栓塞。

这种病是非常凶险的，一旦发病，从发病到死亡往往也就是几分钟的时间。所以血栓一旦形成，就像是一颗定时炸弹！但遗憾的是，肺栓塞的征兆被很多人轻易忽视了。

为了避免更多类似悲剧的发生，今年春节前，我想通过以上这两个病例跟大家说三点。

——这些常识，请人人务必要掌握

如果您在散步、慢跑时不慎扭脚、摔倒后，一旦突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，但休息后就有好转，就千万要注意了，这很可能是下肢血管病，血管被堵塞了。切不可不当回事，错误地认为是运动过度或是年纪大了造成的。

血管堵没堵，自己就能够去测。血管堵塞早期有两个明显先兆：腿怕冷、腿易疲劳酸痛。而堵塞加重后，就会出现一种奇怪的症状，间歇性跛行。什么意思呢？就是说有的人血管堵塞后，走几百米就感觉走不动了，而稍作休息后，又能继续行走了。

还有一个简单实用的自测方法。在家里，平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，说明这条腿已经发生了缺血症状。出现这种现象，您的下肢血管就可能被堵塞了。

简单一个动作可以预防血管堵塞。这个动作就是“踮脚”。将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后落下脚跟，反复进行，每天做3次，每次5分钟。这个动作的原理是，在踮脚过程中，小腿肌肉收缩会刺激到血管，血管也会有规律的被挤压、放松，下肢血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到了。要知道每静坐一个小时，静脉血栓形成风险会增加10%，静坐90分钟，膝关节的血液循环降低50%。所以，这个动作简单实用，随时随地都可以做。

——身体不适，千万别轻易忽视

任何疾病的发生和发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆。但很遗憾，由于目前我国居民健康素养水平普遍偏低，大多数民众、甚至每天接触信息面比较广泛的中青年群体在这方面的意识都太淡薄，往往不注重自己身体的一些小症状，而造成突发性疾病，或是把小病硬生生拖成大病，等到发现时往往已经错过了最佳治疗期，酿成一个又一个悲剧。比如，我国排名靠前的发病肿瘤为肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌，这几类癌症的5年生存率很低、病死率很高，一个重要的原因就是很多患者在发现、确诊时已经处于晚期，回天无力了。

如何能尽量避免这样的悲剧？当身体出现不适症状时，没有医学专业知识，也没有懂医的亲朋能随时咨询，究竟该怎么办？

前两天，我看到了一个视频，深有感触。重要的是，视频里介绍的搜狗搜索“就医指南”功能，是一个能介绍给大家的实用方式。

视频中的“老公”是家里的顶梁柱，为打拼事业对工作不敢有丝毫懈怠，工作加班成常态。身体不适的一些症状一再被他忽视，险些被“脑卒中”盯上。

脑卒中发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、医疗费高。除提供规范合理的救治技术外，决定脑卒中这种高危疾病预后的另一关键因素就是救治时间。幸好视频里这位“老公”在出现“手突然没劲”的症状后，就及时就医检查，才避免了一场悲剧的发生。

而他用来“发现”这个可能性疾病，从而决定尽快就医的工具就是搜狗搜索的“就医指南”功能。“就医指南”功能是基于个人对某种症状在不同伴随症状及场景下的就医指导。也就是说，当你身体出现不适时，直接通过搜狗搜索查询这个症状，就能看到这一症状在不同伴随症状或场景下，身体可能存在的疾病或问题，从而参考判断，好及时就医。

——身体不适，一定要合理就医

视频中故事的结局是喜剧，而现实中的悲剧却无处不在。如上文所说，一个重要原因就是民众健康素养偏低，经常会忽视一些重大疾病的先兆症状。比如，很多脑卒中患者就会忽视“恶心、视物模糊、言语不清、手突然没劲”等先兆。

其实，在当今网络时代，普通百姓遇到一些身体不适的症状时，大多会通过网络搜索查找相关信息，想了解是什么情况，以及该如何处理。但有个现实问题也不容忽视，那就是目前网上医疗相关的信息还是鱼龙混杂、真伪难辨，同时也比较缺乏让用户在出现某一症状时该怎么办的就医参考信息。搜狗搜索业内独家首推的“就医指南”功能就很好地解决了以上问题。

说说实用性。这是在业内独家首推的“就医指南”，能帮助大家根据自身症状，对号入座，参考判断症状的轻重缓急，最终得到明确的就医指导，以便及时就医或急救。而且使用很方便，因为搜狗搜索本身就是搜索引擎，是大家在日常生活中都需要用到的产品。这样一来，身体出现不适症状时，就可以随时随地搜索查看，尽量避免因“先忍忍再说”而酿成的大错。

说说权威性。搜狗搜索“就医指南”所展现的内容都是由中国医药信息查询平台独家授权提供的。作为国内首个由国家卫健委和国家中医药管理局两大主管部门支持的国家级医药行业信息规范推广项目，中国医药信息查询平台组织了相关领域专家，严格按照由我国著名医学专家、药学专家、医院管理专家和媒体专家等组成的项目专家委员会制定的标准和流程，对多类医疗信息进行整理、编辑、审核和认证，并标注国家权威认证标识。现在，这些权威认证的内容独家授权给搜狗搜索，此举其实也是国家卫生健康委员会和国家中医药管理局这两大国家主管部门，改善目前网络上医疗信息良莠不齐这一现状的具体行动，此举本身就是激浊扬清，致力于用正确的剔除虚假的，用科学的压倒邪恶的，清朗、规范网络医疗信息，最终让广大群众受益。

在这之前我自己也对搜狗搜索进行了试用，发现“就医指南”提供的信息确实可信，有很大的参考性。就拿一个日常生活中比较常见的症状试来举例。当出现“腹泻”症状在搜狗搜索查询时，“就医指南”就指出，有频繁腹泻，并伴随腹痛、发热等症状时，应考虑肠道感染的可能；而腹泻时出现血便或者排便习惯改变，同时伴随体力减轻、乏力、食欲不振等症状时，应考虑大肠癌的可能。这些情况都应该及时去医院就诊。

企鹅智酷用户调研结果显示，当用户身体不适时，39%会首选使用搜索引擎进行查询，占比高于直接去医院。所以说，搜索引擎是用户获取医疗健康信息的首选渠道。据搜狗搜索介绍：每天医疗健康查询类的搜索请求，已经超过10%。而且，在这些搜索请求中，需求基本集中于症状求解、疾病治疗、求医问药等。这就表明，广大老百姓对于“某一症状要怎么办、是否严重、是否要去医院”等指导内容有着强烈需求。所以，我们希望能通过“就医指南”，为大家提供权威、专业、放心的就医建议。目前，搜狗搜索“就医指南”已覆盖常见的700多种病症。

搜狗搜索“就医指南”功能，解决的是百姓的需求，彰显的是医学的价值，推动的是健康中国的发展。在新的一年，再次提醒大家“身体健康别忽视，及时搜索为健康”。

最后，我还想提醒大家，健康人生拒绝悲剧，请长按二维码，关注三甲传真，每天中午12点锁定这里，从阅读一篇有温度的医学科普开始。

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