更年期症状3类型 中医对症4招改善

导读: 女性在闭经的前后共十年之中便是属于更年期,最大的生理反应便是女性荷尔蒙的极速减少,同时因为繁忙的工作以及照顾家人等长久所积压的压力,因此导致女性在这个期间会十分的

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女性在闭经的前后共十年之中便是属于更年期,最大的生理反应便是女性荷尔蒙的极速减少,同时因为繁忙的工作以及照顾家人等长久所积压的压力,因此导致女性在这个期间会十分的容易出现生气、盗汗、失眠、情绪不稳、自律神经失调,严重者甚至还影响到日常生活,这些症状被称作“更年期障碍”。

各体质更年期症状

类型1:肝郁

个性认真

月经周期混乱,疼痛感强烈

脾气暴躁,容易生气

常哀声叹气

控制压力的“肝”机能不佳、肝火旺,情绪因而不稳,有些人还会有眼睛充血的现象。

类型2:心火

心悸、失眠

容易忘东忘西

好出汗

尿液颜色深、频尿

输送血液至全身的“心”堆积热气,心悸及失眠是典型症状,舌头颜色鲜红,尿液颜色也偏深。

类型3:肾虚

没有元气,腰腿无力

白发、皱纹黑斑

内脏下垂、皮肤松弛

记忆力、持久力、集中力低下

生命泉源的“肾”缺乏能量,由于双脚乏力、白发及皱纹明显,看起来特别苍老。

除了保持正常的生活习惯及多方摄取各种营养外,日本中医学会理事、妇人科专门医别府正志表示,依照更年期的类型,可分别采取不同的对策。提早做好准备,闭经后好发的骨质疏松症、血管老化等疾病也能一并远离!

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