身材走样因素拿什么抢救曲线

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导读: 相信大家对甜食或者油腻的东西特别有胃口，而这些食品也是直接导致大家身材走样的因素之一，当然身材走样的因素有很多，包括产后等，那么如何拯救自己已经或者即将走形的健康

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相信大家对甜食或者油腻的东西特别有胃口，而这些食品也是直接导致大家身材走样的因素之一，当然身材走样的因素有很多，包括产后等，那么如何拯救自己已经或者即将走形的健康曲线呢？

从小就胃口好、长得圆润可爱的丽婷，自学校毕业踏入社会后，就开始与体重计奋战。她喜欢喝饮料、吃高热量食物，又因从事业务工作，业绩压力大，为了犒赏自己，下了班后，她总是唿朋引伴一起聚餐、大吃大喝，点心、宵夜更是来者不拒。

当发现体重计的数值上升时，她就「忍耐」几天，然后又大吃，然后又禁食……。她也试过各种方法，但都效果不彰，还曾数次参加由医师指导的短期体重管理计划，吃清淡无油的饮食控制餐、一个月瘦个几公斤，但计划一结束，她的体重就又回升，如此周而复始，不断地循环。

丽婷的例子几乎是多数现代人共同的写照：吃得精致、吃得多，于是体重缓缓上升。身材走样后，又想找寻快速、便利的体重管理方法，然后就像白老鼠一样，试过一个又一个不同的方式。

根据美国食品与药物管理局的估计，成功减重的人当中，只有5％的人可以维持5年，不难想像，不断穿梭于各大美体沙龙，不停尝试着各种变身计划、低卡食谱以及药物的人数有多可观。

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