长期喝酒的人戒酒一个月身体会怎样?男子口述感受,很受触动(4)

导读: 三、戒酒30天,身体会有什么变化?戒酒难吗?有人三番两次戒酒,都以失败告终。 有人下定决心后,一次X戒酒成功。 一名39岁男网友对自己的戒酒过程

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三、戒酒30天,身体会有什么变化?戒酒难吗?有人三番两次戒酒,都以失败告终。

有人下定决心后,一次X戒酒成功。

一名39岁男网友对自己的戒酒过程进行了详细记录,看完后也许你有所触动。

第一周:刚开始身体变化不明显,但是慢慢地感觉自己变得更敏锐、更专注、更有活力了,而且记忆力明显得到改善,睡眠质量也提高了。

第二周:发现自己与爱喝酒的朋友已经无话可说,好像对喝酒也慢慢失去了兴趣。

我的静力和注意力得到持续的改善,身体变得更强壮,整个人看上去更有静神。

第三周:我的头脑变得更灵活,工作效率变得更高了,感觉堵了十几年的脑子被突然打通了。

我决定做一些可以让我集中注意力的事,比如认真做一顿饭、仔细打扫一遍房间。

第四周:这几天我有点狂躁,大脑好像在压抑着,随时可能爆发,感觉要喝酒了。

我翻看了戒酒以来的日记,想到戒酒后的静神和身体变化,还是决定坚持下去。

《Health Digeest》总结了戒酒带来的好处,例如睡得更好、改善皮肤、减肥、保护肝脏、改善心脏健康、更快乐、人际关系得到改善、血压下降、逆转糖了病前期、提高免疫力、少出事故、改善消化系统……等等。丝瓜网 crfgs.com